Liste des légumes bons pour les lapins
Mise à jour : 24/01/2024
Voici une liste des légumes et herbes que vous pouvez donner à votre lapin en toute sécurité. Cette liste n'est pas exaustive mais rassemble les légumes et herbes les plus souvent présents sur les étals des marchés français. Attention, les légumes sont classés par ordre alphabétique, leur place dans la liste ne préjuge en rien de leur place dans le régime alimentaire. L'artichaut, par exemple, n'a qu'une part très très marginale.
Les plantes sauvages ou du jardin, les fleurs et fruits font l'objet d'autres listes consultables depuis la page d'accueil.
J'ai supprimé toutes les mentions concernant le calcium, les calories, les vitamines ou la ration consillée. Ajoutées au fur et à mesure des demandes, ces indications semblent avoir causé plus de soucis que de bienfaits. La liste de légumes n'est pas le document sur lequel s'appuyer pour composer les repas. Pour cela, il faut lire les articles qui expliquent l'équilibre alimentaire, voire consulter les articles spécifiques. Cette liste est uniquement un pense-bête.
Afin d'en éviter tout mauvaise usage, je n'ai donc laissé que le strict nécessaire.
Sur certaines photos de légumes nos lapins sont visibles, ils sont venus squatter les séances photos de légumes mais les légumes ne sont bien évidemment pas restés à leur disposition dans ces quantités !
Sur le blog, chaqu esamedi, vous trouverez une rubrique proposant une liste de légumes du marché pour mes lapins: Au menu cette semaine. Vous y trouverez peut-être l'inspiration pour varier vos menus (Rappel : mes lapins bénéficient d'une alimentation naturelle avec légumes racines et granulés en friandises uniquement).
AnethHerbe très appréciée des lapins, peut être remplacée par du fenouil sauvage, du fenouil aromatique ou les plumets du fenouil. Très appréciée en cas de douleur ou inconfort digestif. |
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Arroche rouge ou verteDe la famille de l'épinard, l'arroche est une plante qui était beaucoup utilisée au moyen-âge puis a été remplacée par l'épinard. A ne proposer qu'exceptionnellement. Ne fait pas partie du régime de base. |
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AspergeProbiotique naturel(fructo-oligiossacharidess) à donner en petite quantité et bien entendu fraîche, pas en conserve ! Très peu appréciée. Ne fait pas partie du régime de base. |
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Feuilles d'artichautprobiotique naturel(fructo-oligiossacharidess). Uniquement les feuilles extérieures de la partie. Ne donnez ni le fond, ni les "poils" qui le recouvrent, ni les feuilles de l'intérieur.
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Avoine ou fausse herbe à chat d'animalerie
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BasilicTrès apprécié des lapins. Parfait pour relancer l'appétit. |
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Basilic sauvage/ montagnardMêmes propriétés |
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Basilic cannelleMêmes propriétés |
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Basilic pourpreMêmes propriétés |
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Blé ou herbe à chatPeut être cultivée en intérieur. Mêmes précautions que pour l'avoine. |
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BetteraveLa racine est comestible mais peut rendre malades certains lapins. Elle peut provoquer des gaz ou diarrhées. Comme la betterave fourragère, elle est riche en sucre et doit être évitée.
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Blettes ou bettesLes feuilles comme les cardes sont comestibles mais les cardes sont souvent peu appréciées. Les feuilles doivent être bien vertes. Ne fait pas partie du régime de base.
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Blettes, cardes ou poirées de couleursCette variété est souvent préférée à la variété blanche. Elle a les mêmes caractéristiques et ne doit être donné qu'en petite quantité.
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BrocoliFleurs et feuilles, la variété rouge est comestible elle aussi. Il est préférable de donner les feuilles aux lapins, même si les fleurs sont comestibles également.
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Brocoli brancheLes feuilles ainsi que le bourgeon central qui ressemble à une fleur de brocoli classique sont comestibles.
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CarotteLes carottes nouvelles sont moins riches en saccharose, mais moins goûteuses. En effet, sous l'effet du stockage ou de la maturité, la carotte se charge en sucre. C'est pour cela que les lapins adorent les vieilles carottes un peu molles, mais ce ne serait pas une bonne idée de leur céder !
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Carotte rougeidem. Ne fait pas partie du régime de base. |
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Carotte jauneidem mais parfois encore plus sucrée.
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Carotte pourpreidem. Ne fait pas partie du régime de base. |
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Céleri brancheFeuilles et branches
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Céleri vivace / Ache des montagnes /livèche/céleri perpétuelFeuilles et branches |
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Céleri raveFeuilles et racine
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CerfeuilTrès apprécié des lapins. |
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Cerfeuil tubéreuxRacine uniquement. Ne fait pas partie du régime de base. |
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Chicorée de catalogneA éviter si le lapin souffre de problèmes urinaires, mais très appréciée des lapins en bonne santé. |
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Chicorée CastellfrancoA éviter si le lapin souffre de problèmes urinaires, mais très appréciée des lapins en bonne santé. |
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Chicorée grumolo verde - chicorée amèreA éviter si le lapin souffre de problèmes urinaires, mais très appréciée des lapins en bonne santé. |
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Chicorée pain de sucreA éviter si le lapin souffre de problèmes urinaires, mais très appréciée des lapins en bonne santé.
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Chou de Shangai Bok choy/ Shangai pak choi
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Chou de pékin Pé-tsaïR
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Chou branche ou chou à vache ou chou bricolin ou chou cavalier
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Chou frisé non pommé (kale)Riche en calcium. A éviter si le lapin souffre de problèmes urinaires chroniques.
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Chou de BruxellesRiche en vitamines B6 et C . Pauvre en Calcium
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Chou cabusComme tous les choux il doit être donné en petite quantité. |
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Chou fleur blancFleurs et feuilles sont comestibles, mais préférez le feuilles.
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Chou fleur vertFleurs et feuilles.
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Chou fleur orangeFleurs et feuilles.
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Chou fleur violetFleurs et feuilles.
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Chou friséUniquement les feuilles bien vertes jamais de feuilles jaunies.
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Chou rave (chou navet en Belgique, colrave, kohlrabi ou chou pomme en Suisse)Comme tous les choux il doit être donné en petite quantité. Le bulbe ainsi que les feuilles sont comestibles.
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Chou rave violetMêmes caractéristiques que la version verte. Ne fait pas partie du régime de base. |
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Chou romanescoComme tous les choux il doit être donné en petite quantité. S'utilise comme le chou fleur. Ne fait pas partie du régime de base. |
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CibouletteAttention : grignotée en petite quantité et rarement elle est sans danger mais elle ne doit pas faire partie des herbes habituelles de vos lapins car fait partie de la famille de l'oignon et de l'aïl qui sont toxiques |
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CoriandreTrès appréciée des lapins.Riche en calcium. Le bouquet de gauche est un bouquet avant floraison. Ensuite, la coriandre monte et le feuillage change et prend l'aspect du bouquet de droite. Au dernier stade il est entièrement fleuri et perd de son intérêt. |
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Cosses de poisAttention ne pas donner les pois qui eux sont toxiques. C'est un légume qui rebute parfois un peu au début mais le lapin s'y fait rapidement. |
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Cressonà donner en petite quantité. Propriétés diurétiques. |
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Cresson de jardinà donner en petite quantité.Propriétés diurétiques. |
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Cresson alénoisà donner en petite quantité |
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Endive-chiconTrès appréciée des lapins, c'est un bon légume pour débuter l'introduction des légumes dans le régime alimentaire. A éviter chez le lapin ayant des problèmes urinaires. |
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Endive carmineMême qualités que la variété blanche. |
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EpinardUniquement les feuilles bien vertes(pousses ou feuilles )
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Epinard géant d'hiveridem.> |
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Epinard géantIdem |
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EstragonPlantes appréciée des lapins. Attention, l'estragon du mexique n'est pas de l'estragon et il a en plus des propriétés hallucinogènes. Il faut donc donner aux lapins la version classique de l'estragon (Artemisia dracunculus). Saison : printemps, été |
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Fanes de carottesTrès appréciée des lapins. |
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FenouilTout se mange, le bulbe comme le feuillage. Dans le commerce on ne trouve malheureusement trop souvent que le bulbe, c'est bien dommage car les lapins adorent le feuillage du fenouil qui a un délicieux goût d'aneth.
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Fenouil pourpreTrès apprécié. |
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Fenouil vivaceTrès apprécié |
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Feuille de fraisierC'est un aliment très apprécié ! |
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Feuille de framboisierC'est un aliment très apprécié ! |
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Feuilles de radisLe radis est à éviter car il peut provoquer des ballonnements, mais les feuilles sont comestibles et sans danger.
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Feuilles de tournesolLes feuilles sont entièrement comestibles.
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Haricots vertsNe pas donner de haricots verts aux lapins qui ont un système digestif fragile.Ne fait pas partie du régime de base.
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MâcheBien nettoyer car la mâche contient beaucoup de sable. |
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MarjolaineTrès appréciée. |
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MentheTrès appréciée |
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MizunaGénéralement apprécié. |
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Moutarde rougeGénéralement appréciée. |
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MoutardeGénéralement appréciée. |
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Moutarde violette denteléeGénéralement appréciée. |
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Navet rose ou blanc, rave (Suisse)Feuilles sans problème mais racine en quantité limitée, pas plus d'une fois par semaine. Ne fait pas partie du régime de base. |
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Navet rond jaune d'orMêmes caractéristiques que le navet rose ou blanc.Ne fait pas partie du régime de base. |
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origan
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Ortie blanche ou lamier blancNe pique pas contrairement à l'ortie sauvage. |
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Panais
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Persil plat ou friséLe persil doit être consommé bien frais sinon il est toxique (quand il jaunit) |
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Persil racineRacine et feuillage sont comestibles. Peu calorique, il a le goût du persil et la texture d'une carotte, c'est donc un légume rare mais très très apprécié des lapins. |
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Pissenlit sauvage ou cultivé
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Pissenlit blancMêmes caractéristiques
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Pois mangetout ou pois gourmandsEn petite quantité uniquement. C'est un légume de complément en saison. |
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Pourpier doréGénéralement peu apprécié. |
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Racine de pissenlitBien laver et sécher. Ne fait pas partie du régime de base, c'est une friandise qui doit rester rare. |
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RomarinTrès apprécié de certains lapins. |
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Ronces ou feuilles de mûrierChoisir les jeunes feuilles tendres. |
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Roquette sauvageAppréciée. |
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Roquette plein champsAppréciée. |
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Roquette cultivée-RuccolaAppréciée. |
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Rutabaga à collet rose - chou navet Sans grand intérêt et modérément apprécié, il peut apporter un peu de variété en hiver mais en très petite quantité. Le feuillage est comestible mais peu recommandé.
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Rutabaga à collet vertMêmes caractéristiques que le rutabaga à collet rose |
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Salade BataviaFacile à trouver et croquante. Existe en version frisée. |
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Salade Batavia rouge
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Salade cressonnette marocaineElle ressemble à de la feuille de chêne, en plus croquante, les lapins adorent! C'est une salade à couper très facile à cultiver même en jardinière. |
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Salade Feuille de chêne-EichblattTrès facile à trouver en version blonde ou rouge. |
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Salade hussardeElle ressemble à de la feuille de chêne, en plus croquante, les lapins adorent! |
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Salade FriséeRiche en calcium comme toutes les chicorées. |
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salade Laitue asperge |
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Salade lolo rossa
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Salade multi-feuillePeut remplacer la mâche.
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Salade multi-feuille rouge
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Salade Reine des glaces
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Salade RomaineL'une des salades préférées des lapins car elles est bien croquante. |
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Salade rougetteL'une des salades préférées des lapins car elles est bien croquante. |
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Salade Scarole
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Salade Sucrine (laitue d'hiver)
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SarrietteTrès appréciée. Soulage les douleurs causées par la présence de gaz dans le système digestif. Mon lapin Stormy souffrant d'un méga-côlon ne voulait plus que ça lors de grosses crises en attendant la consultation vétérinaire. Elle est facile à cultiver, c'est donc une plante à avoir sur son balcon ou dans son potager. |
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SerpoletTrès apprécié. |
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Tat-soï (pousses de )Uniquement les feuilles bien vertes |
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Tétragone ou épinard d'étéUniquement les feuilles bien vertes. Ne fait pas partie du régime de base.
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ThymTrès apprécié quand il est bien frais. |
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Thym citronTrès apprécié quand il est bien frais |
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Topinambour Ne fait pas partie du régime de base. Le topinambour peut apporter un peu de variété en hiver mais doit rester un petit plus. Bien frais, il est très riche en eau et peu calorique ce qui le rend intéresant pour particper à l'hydratation. Malheureusement, il est rarement vendu dans cet état. Le stockage sèche puis le ramolli, ce qui le rend plus calorique mais aussi plus indigeste. Si vous cultivez le topinambour, le mieux reste de récolter au fur et à mesure de vos besoins pour qu'il reste ultra frais. Il peut rester en terre tout l'hiver.
Autre caractéristique, les glucides du topinambour sont principalement de l'inuline, ce qui est bon d'un point de vue diététique mais peut provoquer des troubles digestifs chez certains lapins. Il ne doit donc être distribué qu'en petite quantité.
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Topinambour violet de RennesMêmes caractéristiques. Ne fait pas partie du régime de base |
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Topinambour blancMêmes caractéristiques que le topinambour rose, il doit lui aussi être consommé très frais. Ne fait pas partie du régime de base. On peut le trouver sous deux formes, en fuseau comme sur la photo ou en boules irrégulières. Il est bien plus rare sur les étals, mais de ma propre expérience il se conserve plutôt mieux ce qui est un gros avantage.
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trévise (chicorée)Très appréciée. |
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verveine citronElle peut être appréciée, mais la puissance de son arômme rebute certains lapins. |
ConcombreRafraichissant. Préférez les petits concombres plus riches en chair et plus pauvre en pépins. Ne fait pas partie du régime de base.
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PoivronIl s'agit juste un petit "plus" pour varier" le menu. Il faut bien sûr retirer les graines et la partie intérieure blanche qui est indigeste. Ne fait pas partie du régime de base. |
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MelonRafraichissant. Ne fait pas partie du régime de base. |
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PastèqueRafraichissant. Ne fait pas partie du régime de base. |
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TomateUniquement la chair. Feuilles, tiges et pépins sont toxiques.Ne fait pas partie du régime de base. |