Liste des légumes bons pour les lapins
Mise à jour : 30/09/2023
Voici une liste des légumes et herbes que vous pouvez donner à votre lapin en toute sécurité. Cette liste n'est pas exaustive mais rassemble les légumes et herbes les plus souvent présents sur les étals des marchés français. Les indications de quantités ne sont indiquées que pour faciliter la vie des personnes qui n'ont pas envie de lire les articles plus précis sur ce sujet et dont le lapin est de petite taille. Je ne peux que vous conseiller de lire ces articles qui vous donneront des informations bien plus intéressantes.
Les plantes sauvages, fleurs et fruits font l'objet d'autres listes consultables depuis la page d'accueil.
Sur certaines photos de légumes nos lapins sont visibles, ils sont venus squatter les séances photos de légumes mais les légumes ne sont bien évidemment pas restés à leur disposition dans ces quantités !
Sur le blog, vous trouvererz une rubrique proposant une liste de légumes du marché chaque samedi : Au menu cette semaine. Vous y trouverez peut-être l'inspiration pour varier vos menus.
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AnethHerbe très appréciée des lapins, peut être remplacée par du fenouil sauvage ou les plumets du fenouil.
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Arroche rouge ou verteDe la famille de l'épinard, l'arroche est une plante qui était beaucoup utilisée au moyen-âge puis a été remplacée par l'épinard. A ne proposer qu'en petite quantité de temps en temps.
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AspergeProbiotique naturel(fructo-oligiossacharidess) à donner en petite quantité. Très peu appréciée.
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Feuilles d'artichautprobiotique naturel(fructo-oligiossacharidess). Uniquement les feuilles extérieures de la partie que nous consommons. Ne donnez ni le fond, ni les "poils" qui le recouvrent, ni les feuilles de l'intérieur.
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Avoine ou herbe à chatRiche en vitamine K et fer.
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BasilicRiche en vitamine K et fer.Très apprécié des lapins.
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Basilic sauvage/ montagnardMêmes propriétés |
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Basilic cannelleMêmes propriétés
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Basilic pourpreMêmes propriétés
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Blé ou herbe à chatSaison : Toute l'année, peut être cultivée en intérieur. Mêmes précautions que pour l'avoine. |
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BetteraveLa racine est comestible mais peut rendre malades certains lapins plus fragiles. Elle peut provoquer des gaz ou diarrhées. Comme la betterave fourragère, elle est riche en sucre et doit être évitée. Les feuilles peuvent être donné occasionnellement.
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Blettes ou bettesLes feuilles comme les cardes blanches sont comestibles mais les cardes sont souvent peu appréciées. Les feuilles doivent être bien vertes.
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Blettes, cardes ou poirées de couleursCette variété est souvent préférée à la variété blanche.
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BrocoliFleurs et feuilles, la variété rouge est comestible elle aussi.
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Brocoli brancheLes feuilles ainsi que le bourgeon central qui ressemble à une fleur de brocoli classique sont comestibles.
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CarotteA considérer comme un fruit chez le lapin ayant tendance à grossir car très riche en sucre(jusqu'à 4%).Les carottes nouvelles sont légèrement moins caloriques (en vieillissant la carotte se charge en sucre).
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Carotte rougeidem .
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Carotte jauneidem mais encore plus sucrée.
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Carotte pourpreidem mais encore plus sucrée.
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Céleri brancheFeuilles et branches
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Céleri vivace / Ache des montagnes /livèche/céleri perpétuelFeuilles et branches
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Céleri raveFeuilles et racine
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CerfeuilRiche en calcium
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Cerfeuil tubéreuxLe feuillage est toxique mais la racine peut être consommée en petite quantité.
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Chicorée de catalogneRiche en calcium. A éviter si le lapin souffre de problèmes urinaires chroniques.
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Chicorée CastellfrancoRiche en calcium. A éviter si le lapin souffre de problèmes urinaires chroniques.
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Chicorée grumolo verde - chicorée amèreRiche en calcium. A éviter si le lapin souffre de problèmes urinaires chroniques.
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Chicorée pain de sucreRiche en calcium. A éviter si le lapin souffre de problèmes urinaires chroniques.
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Chou de Shangai Bok choy/ Shangai pak choiRiche en vitamines C
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Chou de pékin Pé-tsaïRiche en vitamines C
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Chou branche ou chou à vache ou chou bricolinRiche en vitamines C
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Chou frisé non pommé (kale)Riche en calcium. A éviter si le lapin souffre de problèmes urinaires chroniques.
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Chou de BruxellesRiche en vitamines B6 et C . Pauvre en Calcium
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Chou cabusComme tous les choux il doit être donné en petite quantité.
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Chou fleur blancFleurs et feuilles
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Chou fleur vertFleurs et feuilles.
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Chou fleur orangeFleurs et feuilles.
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Chou fleur violetFleurs et feuilles.
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Chou friséUniquement les feuilles bien vertes jamais de feuilles jaunies. Si votre lapin doit avoir un régime pauvre en calcium, donnez lui les feuilles plus centrales et moins vertes.
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Chou rave (chou navet en Belgique, colrave, kohlrabi ou chou pomme en Suisse)Comme tous les choux il doit être donné en petite quantité. Le bulbe ainsi que les feuilles sont comestibles.
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Chou rave violetMêmes caractéristiques que la version verte.
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Chou romanescoComme tous les choux il doit être donné en petite quantité. S'utilise comme le chou fleur.
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CibouletteAttention : grignotée en petite quantité et rarement elle est sans danger mais elle ne doit pas faire partie des herbes habituelles de vos lapins car fait partie de la famille de l'oignon et de l'aïl qui sont toxiques |
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CoriandreTrès appréciée des lapins.Riche en calcium. Le bouquet de gauche est un bouquet avant floraison. Ensuite, la coriandre monte et le feuillage change d'aspect comme le bouquet de droite.
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Cosses de poisAttention ne pas donner les pois qui eux sont toxiques. C'est un légume qui rebute un peu au début mais le lapin s'y fait rapidement.
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Cressonriche en vitamines A et C, riche en calcium, à donner en petite quantité. Propriétés diurétiques.
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Cresson de jardinriche en vitamines A et C, riche en calcium, à donner en petite quantité.Propriétés diurétiques.
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Cresson alénoisriche en vitamines A et C, riche en calcium, à donner en petite quantité
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Endive-chiconriche en vitamines A, peu nutritive. Très appréciée des lapins, c'est un bon légume pour débuter l'introduction des légumes dans le régime alimentaire. A éviter chez le lapin ayant des problèmes urinaires chroniques.
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Endive carmineMême qualités que la variété blanche.
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EpinardUniquement les feuilles bien vertes( pousses ou feuilles )
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Epinard géant d'hiverUniquement les feuilles bien vertes
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Epinard géantUniquement les feuilles bien vertes
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EstragonPlantes appréciée des lapins. Attention, l'estragon du mexique n'est pas de l'estragon et il a en plus des propriétés hallucinogènes. Il faut donc donner aux lapins la version classique de l'estragon (Artemisia dracunculus). Saison : printemps, été |
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Fanes de carottesRiches en calcium, fer et vitamines A B1 B2 B6 et C.
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FenouilTout se mange, le bulbe comme le feuillage. Dans le commerce on ne trouve malheureusement que le bulbe, c'est bien dommage car les lapins adorent le feuillage du fenouil qui a un délicieux goût d'aneth.
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Fenouil pourpre
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Fenouil vivace
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Feuille de fraisierC'est un aliment très apprécié !
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Feuille de framboisierC'est un aliment très apprécié !
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Feuilles de radisLe radis est à éviter car il peut provoquer des ballonnements chez certains lapins, mais les feuilles sont comestibles et sans danger.
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Feuilles de tournesolLes feuilles sont entièrement comestibles.
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Haricots vertsNe pas donner de haricots verts aux lapins qui ont un système digestif fragile, ils peuvent les rendre malades.
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MâcheBien nettoyer car la mâche contient beaucoup de sable.
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MarjolaineSaison : printemps, été |
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MentheRiche en calcium
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MizunaSaison : toute l'année |
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Moutarde rougeSaison : toute l'année
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MoutardeSaison : toute l'année
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Moutarde violette denteléeSaison : toute l'année
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Navet rose ou blanc, rave (Suisse)Feuilles sans problème mais racine en quantité limitée, pas plus d'une fois par semaine.
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Navet rond jaune d'orMêmes caractéristiques que le navet rose ou blanc |
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origan
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Ortie blancheNe pique pas contrairement à l'ortie sauvage.
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Panais
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Persil platA préférer au persil frisé car il est plus riche en vitamines. Le persil doit être consommé bien frais sinon il est toxique(quand il jaunit)
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Persil racineRacine et feuillage sont comestibles
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Pissenlit sauvage ou cultivé
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Pissenlit blancMêmes caractéristiques
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Pois mangetout ou pois gourmandsEn petite quantité uniquement.
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PoivronNe doit pas être donné de manière régulière ni en grande quantité. C'est juste un petit "plus" pour varier" le menu. Il faut bien sûr retirer les pépins et la partie intérieure blanche qui est indigeste.
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Pourpier doréTaux de calcium : 79mg/100g 1 ration : 10g de pourpier Saison : toute l'année |
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Racine de pissenlitBien laver et sécher |
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RomarinSaison : printemps, été, automne |
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Ronces ou feuilles de mûrierSaison : printemps, été |
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Roquette sauvageSaison : été, automne |
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Roquette plein champsSaison : été, automne |
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Roquette cultivée-RuccolaSaison : été, automne |
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Rutabaga à collet rose - chou navetPauvre en calories, riche en vitamine C, un complément idéal pour l'hiver en petite quantité. Ce légume est riche en amidon et ne doit pas être donné aux lapins qui souffrent déjà de crottes molles chroniques et qui ont une alimentation riche ( granulés). Le feuillage est comestible mais peu recommandé.
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Rutabaga à collet vertMêmes caractéristiques que le rutabaga à collet rose
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Salade BataviaSaison : printemps, été, automne
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Salade Batavia rougeSaison : printemps, été, automne
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Salade cressonnette marocaineriche en vitamines, potassium, magnésium. Appartient à la famille de la laitue et non à celle du cresson. Elle ressemble à de la feuille de chêne, en plus croquante, les lapins adorent!
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Salade Feuille de chêne-EichblattNe doit pas être donné aux lapins qui ne sont pas habitués à la verdure |
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Salade hussarderiche en vitamines, potassium, magnésium. Appartient à la famille de la laitue. Elle ressemble à de la feuille de chêne, en plus croquante, les lapins adorent!
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Salade FriséeRiche en calcium comme toutes les chicorées.
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salade Laitue aspergeNe doit pas être donné aux lapins qui ne sont pas habitués à la verdure |
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Salade lolo rossa
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Salade multi-feuille
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Salade multi-feuille rouge
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Salade Reine des glaces
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Salade RomaineL'une des salades préférées des lapins car elles est bien croquante.
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Salade rougetteL'une des salades préférées des lapins car elles est bien croquante.
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Salade ScaroleRiche en calcium et vitamine A
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Salade Sucrine (laitue d'hiver)
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Sarriette
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Serpolet
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Tat-soï (pousses de )Uniquement les feuilles bien vertes
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Tétragone ou épinard d'étéUniquement les feuilles bien vertes
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ThymSaison : été, automne |
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Thym citronSaison : été, automne |
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TopinambourIl peut être plus ou moins jaune ou rose selon les espèces. Riche en potassium et vitamine C pauvre en calcium, peu calorique mais nutritif. Idéal pour les lapins qui ont tendance à grossir. Ils contiennent 76% d'eau et sont donc idéal en complément du foin, ils participent à une bonne hydratation. Les feuilles sont elles aussi comestibles mais elles doivent être données en petites quantités, ce n'est pas un fourrage et elles deviennent toxiques si elles sont données en grande quantité ou très souvent.. On peut se contenter de le laver et de le brosser si ça forme est trop complexe pour permettre de l'éplucher.
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Topinambour violetMêmes caractéristiques.
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Topinambour blancMêmes caractéristiques que le topinambour blond ou rose.
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trévise (chicorée)Riche en calcium
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verveine citron
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ConcombreRafraichissant, riche en vitamines A, B, C. Préférez les mini concombres plus riches en chair et plus pauvre en pépins.
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MelonRafraichissant, riche en vitamines A, B, C. Retirez la peau et les pépins.
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PastèqueRafraichissant |
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TomateUniquement la chair. Feuilles, tiges et pépins sont toxiques |